精英運動員慈善基金賽馬會動感社區呈獻：勞倫斯體育公益精神健康論壇 - 學校座談會共同關注精神健康

（香港，2025年2月20日）由香港賽馬會慈善信託基金捐助，精英運動員慈善基金賽馬會動感社區呈獻：勞倫斯體育公益精神健康論壇（學校座談會、論壇、嘉年華），於2月20至23日舉行連串活動，匯聚運動員、青少年、專業人士和社會大眾，一同構建結合運動和精神健康的合作空間。

論壇學校座談會20日假香海正覺蓮社佛教正覺中學舉行，勞倫斯世界體育學院成員澳洲板球運動員Steve Waugh與中國短道速滑運動員楊揚、勞倫斯體育大使本地游泳運動員何詩蓓與英國單車運動員Victoria Pendleton、本地騎師梁家俊與本地拳擊運動員曹星如，向在場的同學分享職業運動員的成功要訣與保持精神健康的心得。與會的同學踴躍提問，積極了解如何在壓力下保持良好的心理狀態。一眾運動員並帶領同學進行放鬆運動，幫助他們釋放壓力，放鬆身心。

何詩蓓：「在青少年的成長過程中，往往需要承受來自學業、家庭、朋輩等各方面的壓力，而運動正正是放鬆身心的最好方法。游泳令我保持心靈平靜，每一次划水都讓我釋放壓力和焦慮，從而改善情緒更積極地面對日常生活，希望社會更加重視透過運動改善青少年的精神健康。」

曹星如：「拳擊令我學懂在激烈的競爭中，如何保持冷靜和集中精神。我從日常訓練除了鍛練技術，更深刻認識到自身的能力與限制，制訂計劃追求進步。我很慶幸拳擊讓我更了解自己，令我更有自信面對日常生活的挑戰。」

梁家俊分享作為騎師處於激烈競爭環境的心路歷程：「我認為享受過程是最重要的，最終結果成功與否除了取決於自己的能力，亦牽涉很多外在因素。失敗或犯錯是最好的學習機會，只要盡力嘗試就已經無憾。」

資料及相片來源 : 動力國際體育公關公司