【香港，2017年8月27日】 Arena於2016年7月首度舉辦Arena Aqua Splash Day，反應熱烈，深得水上運動愛好者的支持；承接去年的熱潮，Arena今年再度舉辦Arena Aqua Splash 2017，特設一連八堂、適合不同游泳背景及程度人士參與的游泳體驗班。除提供改良泳術的專業指導外，課程亦引入不同的元素、如：水中伸展 （Aqua Stretching）、水中健體 （Aqua Fitness）、水陸訓練（Cross Training）等嶄新而有趣的項目，讓參加者體驗游泳以外的水中運動，培養游泳及運動的習慣。

Arena一直致力推動本地游泳運動與發展，是日Arena Aqua Splash主題為「進階泳術訓練」，假香港澳洲國際學校泳池舉行，活動特別邀請於里約奧運創下香港重劍歷來最佳戰績、現擠身世界排名第七位的香港劍擊運動員江旻憓，分享運動心得，並即場與水中健體教練一同示範水中伸展動作。江旻憓表示，雖因腳傷未能下水，但是次傷患卻令她更明白運動前熱身的重要性，因不同的熱身及伸展動作均能預備身體接受高強度的訓練，有效保護肌肉及關節，減少受傷的機會，很高興Arena是次的游泳訓練加入了水中伸展的元素，培養參加者運動前熱身的意識。

江旻憓於分享環節中提及：「大家因為劍擊而認識我，但我最早接觸的運動卻是游泳，因為我半歲的時候，父母已將我放入游泳池，其後亦開始接觸不同的運動，開啓了我對運動的興趣。」問及游泳對運動表現的幫助，江旻憓表示：「教練非常鼓勵我游泳，藉此鍛鍊心肺，同時舒緩運動帶來的肌肉酸痛及疲勞；此外，游泳是一種低衝擊的運動，於水中無重的狀態，既可減輕身體需承受的重量，亦同時能整全地訓練身體；因受傷患影響，現時未能接受高強度的下肢訓練，我希望可以藉游水逐漸鍛鍊及回復體能，減少雙腳的負荷，令傷患盡快復原。」最後，江旻憓以自身的運動經歷鼓勵參加者：「小時候母親希望我學跳舞，但我不喜歡，之後接觸劍擊後便迷上了，覺得好好玩，很富挑戰性，所以我認為要將運動變成習慣，首先要尋找一個適合自己、及自己喜歡的運動；其次，在我練劍的經驗中，我發現自己練得最好的時候往往是我心情最放鬆及最開心的日子，因此，運動時只要盡情投入、享受，便能體驗運動的樂趣及快樂，並能得到意想不到的訓練效果。」

Arena Aqua Splash 2017共設四個主題、包括：透過簡易水中伸展及體能肌力鍛鍊，輕鬆瘦身的「Get Fit In Aqua」; 提供一個全面、有效的交叉訓練予一眾陸上運動愛好者的「Becoming An Aquathlon」; 提供進階泳術改良訓練，提升耐力及速度的「Aqua Advanced Training」及提供一個富趣味性、適合大眾體驗水中運動的「Aqua Chill」。第一輪報名已結束、反應非常熱烈，四堂名額全滿；第二輪報名現正開放，費用全免、所有18歲或以上人士均可報名參與，成功報名的參加者更可獲由Arena送出之精美水上用品套裝乙份。

有興趣的人士可於以下連結報名：https://goo.gl/forms/UjrCP535hV6gtogu1

Information and photos source : 動力國際 / Arena Hong Kong